완전 흥미롭고 건강한 주제예요!**“쌀의 종류 + 영양가 + 요리법 + 맛있게 짓는 법”**까지전문적으로! 그런데도 재미있게!지금부터 지식도 채우고, 입맛도 돋우는 쌀 이야기 시작해볼게요 🍚✨🌾 쌀의 종류 총정리 – 밥맛과 영양, 다 다르다!종류특징영양소요리 포인트🍚 백미도정 100%주로 탄수화물부드럽고 깔끔, 볶음밥에 좋아요🌾 현미껍질만 벗긴 쌀식이섬유, 미네랄 풍부소화는 느리지만 포만감 굿, 오래 불리기🖤 흑미자색 껍질안토시아닌 (항산화)백미+1큰술로 색감&영양 업💛 찹쌀끈적한 쌀글루텐 ↑, 에너지 높음약밥, 인절미, 죽에 좋아요🍃 녹미(청미)연녹색 쌀항산화 + 비타민E색감 예뻐서 도시락 밥으로 인기🟤 오분도미반만 도정백미+현미 중간 느낌고소함 + 소화력 모두 챙김🍄 발아현미싹 틔운 ..
