notes4745 님의 블로그

지진조짐이 있는경우 더 심층적으로 자세와 환경등 활용하고 준비해야할 행동들좋은 질문입니다. 먼저 중요한 점은 현재 과학기술로는 지진을 정확하게 예측할 수 있는 '확실한 조짐'은 없습니다. 따라서 "조짐이 보이니 반드시 큰 지진이 온다"는 식의 판단은 위험합니다. 다만, 지진 가능성이 우려되는 상황(지진이 자주 발생하는 기간, 작은 지진이 연속해서 발생하는 경우, 재난 당국의 주의 안내가 있는 경우 등)에는 미리 준비를 강화하는 것이 매우 도움이 됩니다.지진이 우려될 때 단계별 행동1단계 - 평상시보다 경계가 필요한 상황예를 들어,같은 지역에서 작은 지진이 여러 번 발생재난 당국이 주의 정보를 발표가족 모두가 지진 대비를 하기로 결정집 안 점검가장 먼저 해야 할 일✅ 냉장고 고정✅ 장롱 고정✅ 책장 고정✅..

지진이 일어나기전에 증상과 해야될 행동을 전과 후의 행동을 상황별정리지진은 정확하게 예측할 수 없기 때문에, '전조증상'만으로 판단해서 행동하는 것은 위험합니다. 다만 평소 나타날 수 있다고 알려진 현상과 실제 행동요령은 구분해서 알아두는 것이 중요합니다.1. 지진 전(평소 준비)지진이 오기 전에 나타난다고 알려진 현상(참고만)아래 현상들은 과학적으로 항상 지진과 연결되는 것은 아닙니다.갑자기 개나 고양이, 새 등이 평소와 다르게 불안해함우물물이나 지하수 수위 변화땅속에서 웅웅거리는 소리약한 미세한 흔들림이 반복됨전기 이상이나 희미한 섬광이 보였다는 사례중요: 이런 현상만으로 지진을 예측할 수는 없습니다.평소 준비집큰 가구는 벽에 고정침대 위에는 무거운 물건 두지 않기비상가방 준비비상가방에는생수(3일분)..

서로 의롭고 스스로 절대로 있으며모든 참을 온전히 이해하며 새시대 새역사의 주역으로 거듭나 여한없이 살아감 영상https://www.youtube.com/watch?v=uKSaIAZ8vBM이 영상은 인간이 '입음'이라는 행위를 통해 어떻게 자신의 삶을 대서사적으로 승화시킬 수 있는지에 대한 본질적인 의미를 담고 있습니다.주요 내용은 다음과 같습니다: 입음의 본질 (16:49 - 20:57): 인간만이 가진 특별한 행위인 '입는다'는 것은 단순히 옷을 걸치는 것이 아니라, 인체에 무언가를 더함으로써 자신의 존재를 확장하고 환경에 적응하며 더 큰 가치를 도모하는 행위입니다. 존재의 확장: 모자(존재의 존엄), 옷(존재의 날개), 신발(존재의 혁신), 액세서리(존재의 치장) 등은 개인이 자신의 정체성을 드러내..

편의점에서 바로 살 수 있는 “기억력 음식” 추천편의점에서도 조합만 잘하면생각보다 괜찮은 두뇌식단을 만들 수 있습니다.핵심은:단백질오메가3포도당 안정 공급비타민B군과한 당 줄이기입니다. 가장 추천하는 편의점 기억력 음식 TOP101. 삶은 달걀삶은 달걀 좋은 이유콜린 → 기억력 관련 영양소집중력 도움포만감 좋음추천반숙란훈제란2. 바나나 우유보다 진짜 바나나바나나 이유빠른 에너지 공급뇌 피로 감소 도움팁바나나우유보다 실제 바나나 추천3. 견과류호두아몬드 이유오메가 지방산집중력 유지 도움추천무염 제품4. 두유두유장점단백질 공급속 편함아침용 좋음5. 참치 삼각김밥삼각김밥 이유탄수화물 + 단백질빠르게 집중력 회복팁마요 과한 건 자주 X6. 김김 4장점미네랄가볍게 먹기 좋음7. 그릭요거트그릭 요거트 ..

할인·적립은 “무작정 싸게 사기”가 아니라, 같은 소비를 더 적게 내고 더 많이 돌려받는 시스템화입니다.쉽게 초급 → 중급 → 고급 빌드업으로 구체적으로 설명드리겠습니다.1단계. 가장 쉬운 할인·적립 (즉시 가능)① 멤버십 앱 전부 가입하기자주 가는 곳은 무조건 가입합니다.예:Coupang 와우Naver 멤버십Starbucks 리워드CJ CGV 포인트Lotte L.POINT👉 가입만 해도 할인쿠폰 + 생일쿠폰 + 적립 시작② 결제 전에 쿠폰부터 확인구매 직전 하지 말고 결제창 들어가기 전 쿠폰함 확인.예:앱 전용 쿠폰카드사 쿠폰첫구매 쿠폰타임세일 쿠폰👉 같은 상품도 5~30% 차이 납니다.③ 적립률 높은 결제수단 사용현금보다 혜택카드가 유리합니다.예:생활비 1~2%온라인쇼핑 5%주유 할인통신비 할인?..

세금 절세는 “탈세(불법으로 안 내기)”가 아니라 “합법적으로 덜 내기”입니다.쉽고 편하게 빌드업(초급 → 중급 → 고급) 구조로 설명드리겠습니다.1단계. 가장 쉬운 절세 (누구나 바로 가능)① 현금보다 카드/계좌 사용신용카드, 체크카드, 현금영수증은 소득공제 가능특히 체크카드·현금영수증 공제율이 더 높은 경우 많음👉 생활비 쓸 때 그냥 현금만 쓰면 손해② 연말정산 자료 챙기기놓치기 쉬운 것:의료비교육비기부금보험료월세 세액공제👉 직장인은 연말정산만 잘해도 수십~수백만원 환급 가능③ 부양가족 등록부모님, 배우자, 자녀 등 조건 맞으면 공제 가능👉 부모님 모시는데 등록 안 하면 손해2단계. 중급 절세 (돈 모으면서 절세)④ 연금저축 / IRP 가입대표적인 절세 상품입니다.예:연금저축 넣으면 세액공제IR..

영상에서 언급하는 고차원적인 정신문화와 새 시대의 주역으로 거듭나는 과정에 대해 요약해 드립니다.1. 시대와 역사의 본질 (3:06 - 7:44)시대(본질): 하늘의 개념으로, 눈에 보이지 않는 영적 차원입니다. 인류의 인지 수준이 높아짐에 따라 새로운 '미증유의 영적 차원'이 열립니다.역사(현상): 땅의 개념으로, 시대적 요구에 따라 나타나는 삶의 양태입니다. 원시 시대, 농경 시대를 거쳐 지금은 새로운 시대로 접어들었습니다.2. 새 시대와 새 역사 (14:43 - 16:44)새 시대: 아직까지 있어보지 못했던 '미증유의 영적 차원'이 내려오는 시기입니다.새 역사: 그에 발맞춰 인류가 걸어보지 못한 '전인미답의 물적 격'을 일궈가는 새로운 삶의 현장입니다.3. 창조적 주역으로서의 소명과 사명 (18:5..

내면의 질량을 갖추는것은 새롭게 눈을 떠서 자신의 질량을 자신의 정체성을 배가시켜 갈 수 있다. https://www.youtube.com/watch?v=0KQQrbAvgEs

https://www.youtube.com/watch?v=0KQQrbAvgEs

진정한 의로움의 의미와 가치는 다음과 같습니다. 온전한 사랑의 실현: 의로움은 단순히 타인의 기분을 맞춰주거나 사사로운 정에 얽매이는 것이 아니라, 온전한 사랑을 의미합니다. 이는 잠시 아픔이 따르더라도 가식, 허위, 사사로움, 군더더기를 모두 걷어내고 진실의 핵심으로 관계를 맺는 것을 뜻합니다 .극한의 청정함: 의로움은 상대적인 시스템이나 외부의 간섭, 부정, 부패 등에 영향을 받지 않는 완벽한 청정 결백의 상태입니다. 마치 우주 공간의 절대 온도(0K)와 같이 어떤 가식이나 불의도 용인되지 않는 지극히 순수한 상태를 의미합니다.관계의 최상위 차원: 더불어 살아가는 공동체적 삶에서 각자가 자신의 내면에 잠재된 의로움을 움틔워내는 것이 중요합니다. 서로의 관계를 맺음에 있어 사리사욕이 아닌 의로움으로 충..