내영혼의 독소 배출법마음의 독소를 빼내려면 아래 방법들이 효과적입니다:글쓰기: 감정을 솔직히 기록하면 정서 정화에 큰 도움이 됩니다.명상과 호흡: 하루 10분, 조용히 호흡에 집중하면 내면이 맑아집니다.자연 속 걷기: 자연과 접하면 마음이 안정되고 스트레스가 줄어듭니다.용서와 내려놓기: 오래된 분노나 원망을 내려놓는 연습이 필요합니다.좋은 사람과 대화: 믿을 수 있는 사람과의 따뜻한 대화는 큰 치유가 됩니다.“내 영혼의 독소 배출법”을 더 깊이 다뤄보자면, **단순한 감정 정화가 아닌 ‘존재 자체를 정화하는 과정’**이라고도 볼 수 있습니다. 마음을 치유하고 영혼을 맑게 하기 위한 구체적이고 깊은 방법들을 아래에 소개합니다.🌿 1. 침묵 속의 나와 마주하기매일 10~20분간 침묵 명상을 하며 ‘생각’이..
