좋은 질문입니다.땅콩은 술안주로 흔히 즐기지만, ‘조건에 따라’ 건강에 안 좋을 수도 있습니다. 아래에 그 이유를 전문적으로, 그러나 쉽게 설명드리겠습니다.🥜 땅콩이 술안주에 안 좋은 경우는 언제인가?1. 칼로리와 지방이 매우 높다땅콩은 지방 함량이 50% 이상입니다. (100g당 약 570~600kcal)술도 고열량 → 술 + 땅콩 = 고칼로리 폭탄간이나 내장지방이 쌓이기 쉬운 조합✅ 하루 한 줌(약 20~25g)이 적당, 그 이상은 체중 증가 + 간 부담2. 염분이 과다한 경우가 많다시중 땅콩은 소금에 절여진 ‘소금 땅콩’, ‘양념 땅콩’이 대부분짠 음식 + 술 = 탈수 가속 + 숙취 심화 + 혈압 상승특히 고혈압, 신장 질환, 숙취에 민감한 사람에게 위험3. 술과 함께 먹으면 위에 부담을 줄 수 ..
