성찰(省察)은 자신의 생각, 감정, 행동을 깊이 들여다보고 그 의미와 영향을 객관적으로 이해하려는 내면적 작업입니다. 단순히 반성하는 것이 아니라, 자기 이해를 높이고 삶의 방향성을 재정립하는 과정입니다.전문적으로 성찰은 심리학, 철학, 신학, 명상, 자기계발의 영역 모두에서 핵심 개념으로 다뤄집니다. 다음은 전문적이고 체계적인 성찰을 위한 자세와 준비 요소입니다.🧭 1. 성찰의 정의와 목표정의: 자신의 내적 경험(생각, 감정, 행동, 동기)을 주의 깊게 관찰하고 해석하여 자기 이해를 깊게 하는 정신적 활동목표:자기 인식(self-awareness) 향상잘못된 판단/행동의 원인 분석더 나은 삶의 방향 설정🧘 2. 성찰을 위한 바른 자세 (정신적 태도)자세설명🧠 비판보다 관찰자 태도‘판단’보다는 ‘관..